Домашние средства для лечения тонких волос

Многие люди, стремясь решить проблему тонких волос, прибегают к средствам для придания объема, доступным на рынке. Тонкие волосы считаются нездоровыми, отличаются хрупкостью и легко повреждаются. Тем не менее, существуют простые домашние средства, с помощью которых можно оздоровить тонкие волосы естественным путем.

Процедуры и средства для лечения тонких волос

— Массаж кожи головы поможет увеличить приток крови к ней и стимулировать фолликулы.

— В качестве массажного масла можно использовать природные средства — оливковое масло, а также масло розмарина, лаванды и миндаля. Массаж кожи головы лучше всего осуществлять за полчаса до мытья. Полезно также расчесывать волосы. Однако при этом следует проявлять осторожность, избегая энергичного расчесывания мокрых волос. Чтобы избежать спутывания прядей, лучше использовать расчески с редкими зубьями.

— Зеленый чай — отличное природное средство для укрепления тонких волос. Его можно добавлять в маски для волос, а также принимать внутрь в капсулах. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты уменьшают вредное воздействие свободных радикалов на кожу головы и помогают росту здоровых волос.

— Масло зародышей пшеницы — также идеальное средство для массажа кожи головы, оно содержит питательные вещества, оказывающие полезное действие на волосы.

— Втирание в кожу головы сока алоэ способствует утолщению волос. Сок алоэ содержит вещества, которые питают волосы, придавая им здоровый вид.

— Употребление в пищу продуктов, богатых протеином — например, рыбы, печени, соевых, бобов, чечевицы, молочных продуктов поможет поддерживать волосы в здоровом состоянии.

— Лучше избегать интенсивных диет, приносящих больше вреда, чем пользы. Последствия их применения незамедлительно отразятся на вашей внешности, и, в первую очередь, пострадают волосы и кожа.

— Для поддержания здорового вида волос регулярно обрезайте их кончики.

— Старайтесь использовать мягкие шампуни, которые лучше всего вам подходят. Выбирайте продукты из натуральных компонентов, избегайте шампуней с агрессивными химическими веществами.

— Кардио-упражнения, в частности, бег и быстрая ходьба, усиливая кровообращение, способствуют притоку кислорода к волосяным луковицам, что приведет к увеличению объема волос.

— Лучше избегать различных видов химической обработки волос, которые приводят к усилению их ломкости и сухости.

Витамины для укрепления тонких волос

Употребление определенных витаминов поможет оздоровить тонкие волосы естественным путем.

— Витамин А регулирует выработку кожного сала, помогая сохранять естественную влажность волос. Продукты, богатые витамином А — яйца, рыбий жир, листовые овощи темно-зеленого цвета и фрукты желтого, красного и оранжевого цвета.

— Комплекс витаминов группы В необходим для здоровых волос. Регулярный прием пантотеновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты, тиамина, ниацина и рибофлавина обеспечит рост здоровых волос.

— Решить проблему помогут также бета-каротин, цинк и сера – в них содержатся питательные вещества, которые уменьшают воспаление кожи головы и усиляют рост новых волосяных фолликул.